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Bewusste Erholungsphasen sind für Ihr Befinden wichtig. Denn wer alles in Eile erledigt, lebt ungesund und kann das, was ist, oft gar nicht richtig genießen. Schaffen Sie sich immer wieder einen Freiraum, umarmen Sie das Leben und lassen Sie das Gefühl von tiefer Liebe, Dankbarkeit und Verbindung in Ihrem Herzen aufkommen!
Die innere Haltung ist ein wesentlicher Bestandteil in meinen Yogastunden:
Bewegen Sie sich in den Yogastunden bewusst und achtsam, wird sich das auf Ihr Wohlbefinden und das Miteinander mit Anderen übertragen.
• Beachten Sie, in respektvoller Absicht mit Ihrem Körper zu üben, werden Sie auch außerhalb der Yogastunde Ihre Grenzen akzeptieren und wahren.
• Haben Sie Mut zu herausfordernden Übungen, unterstützt Sie das, sich im Leben weiter zu entfalten.
• Üben Sie mit Freude und Leichtigkeit, kultiviert sich diese Stimmung in Ihrem Leben.
Mein Anliegen ist es, Ihnen in jeder Yogaeinheit einen Zugang zu Ihrem Wesenskern zu ermöglichen. Es geht zunächst um das Lösen… Loslassen … Freigeben… Öffnen… Weichwerden… .
Das alles geschieht ganz natürlich, wenn Sie sehen und annehmen, was sich zeigt und was kommt, ohne etwas zu hinterfragen oder zu negieren.
Sie entwickeln bei regelmäßigem Üben einen klaren Geist, erkennen das für Sie Wesentliche, dem Sie dann mit achtsamen Schritten stabil und leicht im Alltag folgen können.
Die einzige Möglichkeit für ein dauerhaft glückliches Leben liegt darin, das innere Glück zu entfalten und daraus zu leben.
Die leise innere Stimme weist den Weg dorthin.
„Alles wird gut, posaunt das positive Denken.
Alles ist gut, flüstert das Urvertrauen.“
Andreas Tenzer
