Besonders wichtig: 

Ayur-Yogatherapie gilt als komplementäre, also ergänzende Therapieform und gewinnt zunehmend an Beachtung, sie ist aber kein Ersatz für die Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Wenn Du möchtest nehme ich deine Befunde und Diagnosen als Grundlage meiner Arbeit.

Ayur-Yogathetapie - YOGAGEFLÜSTER GANZ FÜR DICH - Einzelstunde

ist für Dich geeignet, wenn du gerne aktiv bei deinen Themen mithelfen und Dir Zeit nehmen möchtest, nach innen zu spüren und Dich selbst zu reflektieren. Das Spannende bei Yoga und Ayurveda ist der ganzheitliche Ansatz .

Die Ayur-Yogatherapie ist gefüllt mit vielen konkreten Inhalten. Da gibt es das Menschenbild, Strategien und Methoden, die Du anwenden kannst.

Die Ayur-Yogatherapie gibt Dir also wertvolle Impulse, um Yoga noch mehr in deinem Leben zu verankern. Spiritualität, Psychologie und Medizin können in einer wirklich sinnvollen Weise verbunden werden.

In diesem Rahmen gibt es also viele Möglichkeiten physisch und psychisch die Gesundheit zu verbessern und präventiv ganzheitlich Gesundes für Dich zu tun.

Du bekommst von mir eine intelligente Übungsreihe aufgezeichnet - DEIN YOGAGEFLÜSTER - zur Selbstwirksamkeit, die GENAU AUF DICH abgestimmt ist.

Diese kannst Du täglich oder mehrfach in der Woche praktizieren, entsprechend Deinem eigenen Zeitrahmen. Das dauert etwa 10-20 Minuten.

• Es ist egal, ob Du Anfänger oder Neueinsteiger bist
• Du kennst chronische Beschwerden und / oder hast körperliche Einschränkungen
• Du hast einen ein ISG-Problematik, Arthrose, muskuläre Dysbalancen
• Wenn Du zuhause oder auf Reisen etwas für Dich tun möchtest
• Wenn Du über die wöchentlichen Yogaklassen hinaus Ausrichtungsprinzipien und Ausführungshinweise zu den Übungen erhalten möchtest
• Wenn Du deinen ayurvedischen Konstitutionstyp (= Dosha Kapha, Pitta oder/und Vata) und ein passendes Übungsprogramm haben möchtest. Dein Dosha ermitteln wir zusammen.
• Wenn Du nach einer Möglichkeit sucht, Dich psychisch mit einem körpertherapeutischen Ansatz aufzurichten.
• Wenn Du mit Angstzuständen, Verdauungsbeschwerden zu tun hast
• Wenn Du Stress und Burnout regulieren willst, aus Depression herauskommen möchtest

Eine Übungssequenz kann Elemente, wie Körperhaltungen statisch, Bewegungsabfolgen, Atemübungen, Meditationen, Tönen, Singen und Entspannungsmöglichkeiten enthalten.

Das Angebot umfasst ein Gespräch mit mir und eine Blickdiagnostik der Bewegungszusammenhänge deines Körpers. Die auf dieser Grundlage konzipierte Übungsreihe wird genau ausgearbeitet, angeleitet und erklärt. Zusätzlich bekommst du die Sequenz schriftlich notiert und als Audiodatei aufgesprochen.

Für Deine Termine finden wir gemeinsam den jeweils perfekten Zeitpunkt. Kontaktiere mich einfach!